にこにこ体操教室|プログラム案内|公益財団法人 山梨YMCA

PROGRAM- プログラム案内 -

にこにこ体操教室

にこにこ体操教室(介護予防体操)

将来、介護とは無縁の健康ライフを得るためにご家庭で気軽にできる簡単な運動プログラムです。「歳を重ねても健康な身体」を目指し、いつでも明るく楽しく過ごせる健康な身体を作りましょう。椅子に座りながら足を動かしたり、手を上げたりして、自分の体に合わせながら運動ができます。時にはボールやゴムを使いながら体に無理のない範囲で筋力アップもしていきます。最近つまずきやすくなったなと感じる方は、ぜひ参加してみてください。仲間と一緒に楽しい時が過ごせます。甲府市内在住の方であれば、ご自宅から山梨YMCAまでの送迎サービスも承ります。

プログラムの概要

クラス名 利用者 定 員 曜 日 時 間 利用料金
にこにこ体操教室 60歳以上の方 15名/1回 10:00~11:15 1,000円/1回
月・水 13:00~14:15

・保険料(年額)1,000円 ・送迎料(1回)300円

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その他のプログラム

青少年までのプログラムYOUTH PROGRAM

  • つぼみぐる〜ぷ PRE-KINDERGARTEN
  • アフタースクール プライムタイム AFTER SCHOOL PROGRAMS
  • アフタースクール レッスン AFTER SCHOOL LESSONS
  • 野外活動・キャンプ OUTDOOR ACTIVITIES
  • 英会話 ENGLISH FOR GLOBAL COMMUNICATION
  • ぽかぽか教室&きらきら教室 POKAPOKA SCHOOL & KIRAKIRA SCHOOL

高齢者向けプログラムSENIOR PROGRAM

  • ぶどうの木 COMMUNITY CARE SERVICES
  • にこにこ体操教室 SENIOR SELF-SUPPORT CARE